RC Espai de Salut

Josep Trueta, 6, Local 2
Sant Joan Despí (Barcelona)
08970

RC Espai de Salut / Endocrinología y nutrición

    • R&C Espai de Salut nace con el propósito de ayudar a las personas a mejorar su salud a través de la alimentación. Tras una valoración de los hábitos alimentarios de la persona se traza un plan personalizado para conseguir una alimentación más saludable, equilibrada y adaptada a sus necesidades. Además, a través del coaching nutricional se trabajan los objetivos de la persona así como aspectos como la ”comida emocional” para poder identificar qué emociones están vinculadas con el acto de comer y la preferencia por determinados alimentos. Servicios: Asesoramiento Nutricional Si no sabes qué has de cambiar, difícilmente podrás realizar ninguna modificación de tu conducta alimentaria. Por eso, para conseguir mejorar tu alimentación y conseguir un estilo de vida saludable, necesito conocer tu historia clínica y dietética. Además realizaré una valoración de tus datos antropométricos a través de la medición de tu composición corporal por bioimpedancia. A través de la educación nutricional abordaremos todas las dudas, dificultades y modificaciones necesarias de tu pauta alimentaria, así como tu relación con la comida para que consigas tus objetivos. ¿A quién va dirigido? Personas que deseen mejorar sus hábitos alimentarios adoptando una alimentación saludable, equilibrada y ajustada a sus necesidades y gustos personales. Personas con problemas de salud crónicos tales como hipertensión, dislipemias o diabetes que necesiten mejorar su estado de salud a través de una alimentación adecuada a su estado o patología. Personas con sobrepeso u obesidad que deseen alcanzar un peso saludable a través de la adquisición de hábitos que mejoren su estilo de vida entre los que se incluyen tanto una pauta alimentaria adecuada, un plan de ejercicios adaptado a sus posibilidades y una buena gestión emocional. Coaching Nutricional El coaching es un método de trabajo que ayuda a las personas realizar los cambios necesarios para su transformación y pasar de lo que son en ese momento a lo que realmente quieren ser. A través de las conversaciones, la persona explora en su interior y es capaz de extraer todo su potencial para encontrar la mejor forma de conseguir sus objetivos. Además, con la ayuda de técnicas basadas en PNL y mindful eating, se trabaja para afianzar todos los cambios que se van asumiendo. En un proceso de coaching nutricional no solo tratamos aspectos relacionados con la alimentación sino que se explora sobre los pensamientos, emociones que influyen en tu relación con la comida y cómo afectan a tu manera de alimentarte. Para que sea un proceso de coaching es necesario que la persona esté dispuesta a cambiar y que este cambio sea verdaderamente importante para ella, además de estar dispuesta a asumir pequeños retos que irán acercándole en cada sesión hacia su objetivo principal. ¿A quién va dirigido? Personas que deseen realizar un cambio a largo plazo, permanente y duradero en su estilo de vida y no tengan claro cómo hacerlo porque les falta motivación o confianza en sí mismas o no tienen claro cómo llevarlo a cabo. Asesoramiento compra saludable Realizo visita a domicilio para analizar tu despensa y nevera. Te ayudo a planificar un menú semanal adecuado y te acompaño al supermercado para asesorarte en tu compra para que esta sea saludable.

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