Tamara Miranda Nutricionista / Endocrinología y nutrición
Soy Tamara Miranda, la Dietista-Nutricionista (AS00044) que desea acompañarte en la búsqueda de tu bienestar a través de la alimentación y el cambio de hábitos.
Guiaré tus pasos para acercarte al objetivo, te enseñaré a comer nutritivo con flexibilidad y, sobre todo, no te pondré a dieta. Comer es un placer al que no quiero que renuncies y, por ello, trabajaremos lo que sea necesario para reconciliarte con la comida, usaremos las herramientas oportunas para interiorizar los cambios y lograremos que disfrutes de tu proceso de cambio.
Servicios y soluciones:
Cambio de hábitos: alcanza tu bienestar sin darte cuenta al mejorar paso a paso tus puntos débiles: comer emocional, planificación, compra, cocina, falta de ideas,…
Alimentación en la mujer: mejora tu síndrome premenstrual y las alteraciones hormonales con nutrición específica: endometriosis, SOP, AHF, menopausia,…
Fertilidad: aumenta las probabilidades de éxito en la búsqueda de embarazo con las pautas alimentarias que consigan mejorar la función reproductiva en tu pareja.
Embarazo: regala a tu bebé lo más importante: la salud. Obtén un plan de alimentación completamente adaptado a ti y al momento de la gestación.
Lactancia y posparto: logra una buena alimentación sin volverte loca en esta etapa de cambios: recetas rápidas, batch cooking, pautas sencillas para alcanzar requerimientos,…
Peso saludable: di adiós a la cultura dieta, a pasar hambre y a las restricciones alimentarias. Aprender a comer es la base del éxito a largo plazo para alcanzar y mantener resultados.
Alimentación en el hogar: consigue que tus peques coman sano logrando establecer hábitos saludables en la familia. Predicar con el ejemplo es la clave y te enseño a hacerlo.
Educación nutricional: obtendrás toda la información necesaria para mejorar tu alimentación de una forma sencilla dejando atrás todos los mitos alimentarios.
