Centro Maracuyá

Buenas tardes. Estoy de acuerdo con mis compañeros en que uno puede estar nervioso y no notarse desde afuera. Como muy bien explica el primer profesional que ha contestado, en la ansiedad existe un registro conductual y otro emocional. Podemos conductualmente parecer tranquilos (ausencia de temblores, rapidez de habla normal, etc.) y, sin embargo, sentirnos nerviosos por dentro.

A lo que se ha dicho quiero aportar que, incluso hay veces que uno está nervioso y no se percata, lo cual tiene que ver con el umbral sensorial de cada persona. Sería el reverso de la situación que tú planteas: desde fuera te dicen que pareces nervioso por el comportamiento que tienes, y tú no lo sientes así.

En ambos casos hay una disonancia entre los dos niveles de expresión de la ansiedad.

Si esta circunstancia que comentas te pasa con frecuencia y, sobre todo, si te genera malestar a ti o en la relación con tu pareja, sí sería bueno que consultaras con un especialista en psicología clínica.

Un saludo,

Rebeca García Ormazábal

Psicóloga Clínica M-23776

Ebrazi Servicios Sociales Terapéuticos y de Reposo

Buenas tardes. Claro que puedes estar nervios@ y que los que están a tu alrededor no se den cuenta, puede que tu sepas canalizar esa situación pero debes tener cuidado porque también puede ser que estés acumulando en tú interior todo aquello que no exteriorizas y aunque ahora sean situaciones de ansiedad, con el tiempo pueden ir a más.

Esperamos haberte ayudado.

Deberías ponerte en manos de un/a profesional y que tú pareja también te acompañe, para que tenga la información necesaria sobre esta situación que estas viviendo.

EBRAZI: Servicios Sociales, Terapéuticos y de Reposo Telf.: - (llamada GRATUITA y no deja RASTRO en la FACTURA). Socuéllamos - Ciudad Real

GPS Gabinete Psicológico y Sexológico

Buenas tardes!! La respuesta a tu pregunta es SI, se puede estar nerviosa sin mostrarlo al exterior. Puede ser por un exceso de autocontrol que hace que no haya signos externos de como te estas sintiendo por eso tu pareja te dijo que no estabas nerviosa, pero tu si lo sentias. Te recomendamos que vayas a un profesional a tratar tu ansiedad.

PSOMA, Centro de Psicología y Orientación de Madrid

Buenos días

En primer lugar disculpa si la respuesta que obtienes por mi parte es muy general, pero es que no tengo mucha información sobre lo que te sucede.

Es cierto que uno puede estar nervioso, preocupado o agobiado sin que las personas que nos rodean se den cuenta. Muchas veces es más una sensación nuestra, esto no quiere decir que no puedas hacer algo por cambiarla, ya que el modificar nuestro comportamientos depende de nosotros.

Intenta tener autocontrol cuando te sientas de esta manera, ya que está afectando en este caso a tu relación de pareja.

Espero haber respondido a tu pregunta.

Muchas gracias por lanzar tu duda... en esto hay un "darte cuenta" de algo no ha ido bien

Un saludo y mucho ánimo!!

PSOMA (Centro de Psicología y Orientación de Madrid)

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Juan Luis Ibáñez Psicólogo Yecla

Hola. En respuesta a tu pregunta te comento que una persona puede estar nerviosa y aparentar estar calmada. Cuando hablamos de nerviosismo estamos haciendo referencia a la afectividad. La afectividad influye en cómo nos comportamos, es decir, nuestra conducta. Cuando tu pareja te dice que no estabas nerviosa es porque tu conducta no mostraba signos de nerviosismo, en cambio tú sí los sentías en tu interior y por el motivo que sea no los mostrabas. Es importante gestionar las emociones de una manera correcta, ya que en algún momento cualquier puede cabrearse y sentir ira, "ponerse nervioso", etc., pero no por ellos eso tiene que desembocar en hablar mal o insultar. Para este tipo de problemas es importante trabajar individualmente con un profesional de la psicología técnicas de relajación, estrategias para el control de la ira, etc. A nivel de pareja, un psicólogo puede intervenir para determinar cómo gestionáis y resolvéis los conflictos, sobre todo para evitar que lleguéis a "hablaros mal" y que toda esa conflictividad deteriore la relación.

Espero haber contestado a tu pregunta.

Saludos.